Žāvētas zemenes
Žāvētas zemenes ir garšīgs un veselīgs un ļoti smaržīgs produkts! Pateicoties žāvēšanai zemā temperatūrā, žāvētas zemenes saglabā visas savas derīgās īpašības. Un, salīdzinot ar svaigām ogām, tām ir piesātinātāks sastāvs.
Jūs varat pievienot ogas jebkuram saldumam, izmantot tās rīta brokastu dekorēšanai vai pat ēst kā uzkodas.
Un daudzi ārsti iesaka iekļaut zemenes ikdienas uzturā, lai atbalstītu imunitāti un novērstu daudzas slimības.
Žāvētas zemenes satur ne tikai vitamīnus (PP, A, B1, B2, B3, B9, C, H), bet arī ūdeni, taukus, ogļhidrātus, organiskās vielas, folijskābes un citas skābes, minerālvielas.
tauki - 0,38 g olbaltumvielas - 0,2 g, olbaltumvielas - 0,6 g, šķiedrvielas - 5,9 g.
100 g kaltētu ogu satur 31% no ikdienas ogļhidrātu daudzuma (84,3 g).